Solskydd
Smörj in kroppen med solskyddsfaktor minst en kvart innan du går ut i solen. Då hinner krämen tränga in i huden ordentligt.
Använd inte parfym när du vistas i solen. Det kan ge pigmentförändringar som aldrig går bort. Tänk på att vissa krämer innehåller parfym. Sololjor doftar ofta gott och kan användas istället för parfym på stranden – men i kombination med solskydd.
Ligg inte och pressa i solen i timmar. Särskilt inte mellan 11 och 15 då solen är som starkast. Gör som solvana människor runt Medelhavet - ta siesta i skuggan.
Använd inte solskyddskrämer för att förlänga solandet utan som komplement där kläderna inte räcker till: i ansiktet, på händer och fötter. Sluta sola genast om du blir röd. När du bränner dig tar huden extra stryk.
Skugga är bra – och skönt. Ungefär 50 % av solens strålar når det skuggiga området. Bra att tänka på om man är känslig.
Använd solglasögon! UV-strålning i för stora doser kan orsaka skador på hornhinnan, s k snöblindhet eller svetsfläck. UVA-strålning misstänks också orsaka grå starr.
På våren är huden extra känslig för UV-strålning eftersom den varit skyddad hela vintern. Njut extra försiktigt av vårsolen.
Hittade lite nyttig info vad förkortningarna står för:
UVA = UV-Aging
Det är den strålning som går djupt ner i huden och ger upphov till rynkor senare i livet. UVA-strålarna kan även leda till hudcancer. UVA skadar hudens elastin och kollagen, det som ger huden dess elasticitet. Solarier använder sig av UVA-strålning, vilket är anledningen till att man varnar för dem. Effekterna kommer långt senare – men de kommer!
UVB = UV-Burning
UVB-strålarna är de som gör huden röd och bränd. UVB kan leda till hudcancer. Det är främst skyddet mot denna strålning som man anger med solskyddsfaktor, så kallad SPF (Sun Protection Factor).
Comment by Administrator — March 31, 2007 @ 9:52 am