Vitare tänder är något som många av oss gärna skulle vilja ha och många tycker då att tandblekning är ett alternativ till vitare tänder. Dentaworks, som jag själv brukar använda, erbjuder som man enkelt kan göra själv hemma. Man kan dock undra sig varför blir tänderna missfärgade från början? Det finns några produkter som ofta utpekas som boven i dramat när man pratar om missfärgning av tänder. Vita tänder går inte så bra ihop med rökning och snus, ja tobak i alla dess former anses ge missfärgning av tänderna. Främst i bemärkelsen att de blir gulare men de kan också ge fläckar på tänderna vilket de flesta tycker är värre. Visst vill många ha vitare tänder över lag men för de allra flesta är det viktigaste att bli av med fläckar på tänderna och det var nog det som var tanken med tandblekning från början. Snus anses ge upphov till en högre grad av missfärgning eftersom man ofta har snusen inne under längre perioder å den då ligger och fräter på tandens yta. Många livsmedel kan också ge gula eller missfärgade tänder. Te och kaffe i stora mängder är ofta en faktor. Undvik missfärgning av tänderna genom att inte inta dessa produkter för regelbundet. När man pratar om barnstandhälsa kommer man ofta in på läsk och apelsinjuice som båda anses kunna ge missfärgningar och således mindre vita tänder såväl som karies. Vill man ha vitare tänder tror vissa att man även ska undvika produkter så som soja och rödvin samt mat som innehåller mycket färgämnen. Något som är viktigt för den som vill undvika missfärgning av tänderna är förstås hur regelbundet man konsumerar de ovan nämnda sakerna. Man behöver ju inte undvika tillexempel kaffe helt och hålet bara för att man vill ha vita tänder. Däremot så är det säkert bättre att dricka en stor kopp någon gång ibland än att kontinuerligt sitta och små dricka kaffe eftersom tänderna då aldrig får vila och ständigt utsätts för ämnet som leder till missfärgning.

Varför missfärgas tänderna?

Varför missfärgas tänderna egentligen av de olika ämnen som vi pratade om i stycket ovan? Det beror lite förenklat på att två saker. Framförallt att ämnena innehåller olika typer av färgämnen som färgar de vita tänderna och ändrar deras utseende. Det är därför som man kan få vitare tänder igen genom att bleka tänderna. Men många av ämnena ovan så som tillexempel tobak och läsk fräter även på emaljen och gör den mer känslig för olika färgämnen detta blir särskilt markant vid kontinuerligt bruk av tillexempel snus. Då tandemaljen aldrig får vila utan långsamt bryts ner och blir känslig för färgämnen som kan missfärga tänderna.

Vitare tänder genom blekning av tänder

Varför ska man då bleka tänderna om man vill ha vita tänder igen efter att de har blivit missfärgade och gulaktiga av olika anledningar. Varför kan man inte bara borsta bort missfärgningen genom att borsta tänderna några gånger extra varje dag tills man får tillbaka sina vita tänder? Det är ingen god ide att försöka borsta sig till vita tänder. Visserligen finns det gott om olika tandkrämsmärken som marknadsför så kallad whitening tandkräm men denna hjälper framförallt till att hejda missfärgning det vill säga den hjälper dina vita tänder att inte bli gulare. Tandkräm och tandborstning fungerar lite som slipmedel och kan om man borstar tänderna för mycket alltså under längre perioder flera gånger om dagen faktiskt slita ner tänderna och då blir de ju ännu känsligare för just missfärgning och man får inte vita tänder igen som kanske var tanken. Värt att nämna i sammanhanget är också att man inte ska borsta tänderna för hårt samt att man inte ska ha för hård tandborste då detta kan ge repor i emaljen som i sin tur gör tänderna mer känsliga för missfärgning. Den viktigaste anledningen till att borsta tänderna är ju att undvika karies och hål, vita tänder bör där komma i andra hand.

Saxat från artikeln på King Magazine där Ola Jafar delar med sig av sina bästa rakningstips:

1. Smörj in ansiktet med en fuktighetskräm när du går och lägger dig, så blir rakningen skönare på morgonen efter.
2. Applicera en pre shave-olja som får tränga in i huden och hoppa sedan in i en varm dusch, eller lägg en fuktig, varm handduk över ansiktet ett par minuter – blöt ner den, vrid ur och värm den i micron!
3. Använd en rakkräm innehållande glycerin som skyddar mot torrhet.
4. Massera in rakkrämen med en rakborste.
5. Rakkniven ger enligt de flesta tester den närmaste rakningen. Gå och lär dig bemästra verktyget hos en barberare. 
6. Raka i strånas växtriktning, särskilt på den känsligare halsen. Hellre en inte lika perfekt och nära rakning, och då lite mörkare av skäggväxten, än en massa röda prickar.
7. Sträck ut huden ordentligt under rakningen och upp med hakan allt vad du förmår. 
8. Skölj ansiktet och avsluta med kallt vatten som friskar upp och stänger porerna.
9. Smörj in ansiktet med en fuktighetskräm.

Med bra produkter, förberedelse, rakhyvel och lite omvårdnad om din hud kan de flesta män raka sig med mycket tillfredsställande resultat. Män med grövre, lockig skäggväxt har det besvärligare. De riskerar att utveckla irriterande hudsäcksinflammationer som kallas skäggfinnar. Åkomman är svårast bland med afrikanskt ursprung och män från södra medelhavsområdet.

Skäggfinnarna bildas när den vassa spetsen på ett nyrakat skäggstrå kröker sig bakåt och tränger ner genom huden. Kroppen uppfattar skäggstrået som ett främmande föremål och en infektion uppstår. Resultatet blir en skäggfinne som skärs av när rakhyveln går över dem så att åkomman förvärras. Något botemedel för problemet finns inte, men det finns sätt att underlätta rakningen på.

Om ett skäggstrå blivit infekterat kan du använda ett antiseptiskt medel med salicylsyra. När infektionen är hävd bör skäggstrået räta upp sig igen. Men undvik att raka det stället tills huden har läkt. Om du kan se håret under hudytan kan du använda en pincett för att plocka fram det, men undvik att dra bort det eftersom det kan förvärra infektionen. Rengör ordentligt med ett anticeptiskt medel.

Undvik skäggfinnar

För den som har lätt att få skäggfinnar men ändå föredrar att raka sig vått med hyvel, finns vissa försiktighetsåtgärder att vidta om man vill slippa att skäggstrån växer inåt:

•  Använd regelbundet en fuktighetskräm med AHA för att mjuka upp huden. AHA är en naturlig fruktsyra som gör samma verkan som en rejäl skrubbning men är lite skonsammare.
• Ta gärna en varm dusch innan du rakar dig så huden hinner mjukas upp ordentligt.
• Använd en scrubkräm eller en tandborste och massera försiktigt skäggområdet i små cirkelrunda rörelser innan rakningen. Det rätar upp skäggstråna som ska rakas och drar med sig skäggstrån som börjat växa åt fel håll. Det minskar risken för att de ska böja sig tillbaka och avlägsnar samtidigt döda hudceller som kan täppa till porerna.
• Doppa rakhyveln i sprit innan du rakar dig och var noga med att rengöra den efter rakningen.
• Raka dig medhårs och undvik att raka dig helt slätt.Undvik rakgelé som bildar skum. Ju mindre luft mellan hyveln och huden, desto mer hudnära rakning. Använd istället en genomskinlig rakgel och/eller rakolja som gör att du kan se ömtåliga ställen och slipper förvärra skadan.Raka dig gärna på kvällen, så har ansiktet hela natten på sig att hämta sig efter påfrestningen. Ta god tid på dig med rakningen.

 

Det finns många olika sätt att ta bort håret på kroppet, som ger olika varaktigt resultat och är mer eller mindre smärtsamt. Vissa kan man göra hemma, men för att få ett permanent resultat måste man vända sig till en salong eller en klinik.

Raka med vanlig hyvel

Antingen använder man en vanlig rakhyvel eller en hyvel anpassad för kroppen. Raka på fuktad hud och använd rakgel eller rakkräm. Raka mothårs. Skölj av noga efteråt och klappa huden torr. Avsluta med en bodylotion eller en after shave för att undvika irritation. Resultatet är endast hållbart 1-2 dagar, sen börjar stubben att växa ut.

Hårborttagningskräm

Hårborttagningskräm är en kemisk hårborttagning som kan göras hemma. Krämen går ner under hudytan och löser upp hårstrået. Toppen blir inte vass som vid rakning utan mjuk. Håret börjar synas igen efter 4-7 dagar.

Lämplig till: ryggen, bröstet, armarna, benen och armhålorna.
Ej lämplig till: huvudet, ansiktet, ögonen, näsan, öronen, intima områden eller bröstvårtorna.

Användningsinstruktion:
Huden måste vara ren och torr. Fördela gelen jämnt över huden med handflatorna så att det helt täcker håret som ska avlägsnas. Tvätta händerna med vatten omedelbart efteråt. Låt gelen verka i cirka 4 minuter (tiden kan variera mellan olika produkter). Testa om det är klart att skrapa bort håret på ett litet område med med den medföljande skrapan. Om håret lossnar lätt, skrapa bort resten av gelen. Om håret inte lossnar, låt gelen verka lite längre. Observera att maxtiden är cirka 6 minuter. Skölj huden noggrant med vatten efter användning.
 

Hårborttagningsvax

Det finns hårborttagningsvax för hemmabruk, eller så kan du gå till en salong och vaxa kroppen

Vaxet värms upp och läggs på området som ska vaxas. Vaxet dras bort med speciella strips som tar med både håret och hårroten. Det finns även en enklare variant, så kallade "cold wax strips" där vaxet redan sitter på stripsen och värms upp mellan handflatorna. Detta kan göra lite ont, beroende på vart på kroppen man vaxar. Vaxning ger en hållbarhet på ett par veckor, men det kan komma hår tidigare än så eftersom håret växer i omgångar och det som inte syntes när du vaxade växer ut snabbare.

Man bör undvika att sola i 3-4 dagar efter att ha vaxat sig. I hårsäcken finns det inget pigment, så när håret är utryckt måste säcken få dra ihop sig innan den utsätts för sol.

Lämplig till: rygg, bröst, armar, ben och armhålor.
Ej lämplig till: huvud, ansikte, ögon, näsa, öron, intima områden eller bröstvårtor.

Användningsinstruktion
1. Om håret som ska avlägsnas är långt, bör du klippa det kort för bästa resultat. Annars är det risk att du inte får bort allt hår på en gång.
2. Värm vaxremsorna mellan handflatorna i 30 sekunder, alternativt gnugga dem snabbt mot låret för att värma upp vaxet.
3. Dra långsamt isär remsorna.
4. Lägg en av remsorna på området som ska bli vaxat och gnugga i 10 sekunder på remsan.
5. Håll huden stram med ena handen och dra bort remsan med ett ryck i motsatt riktning av hårväxten.
6. Fortsätt med nästa remsa tills området är hårlöst.
7. Tvätta rent huden med den medföljande våtservetten.

Bodygroomer

En bodygroomer kan antingen användas för att trimma håret i valfri läng eller för att slätraka kroppen. Ställ in rakhuvudet på valfri längd och trimma håret. Detta kallas för "manscaping"  på engelska och gör man det rätt kan man framhäva sina muskler på ett snyggt sätt.

Laser

Laser tar även den bort hår permanent efter flera behandlingar. Via laser eller ljusbehandling på en plastikkirurgisk klinik avlägsnas hår på större områden åt gången. Behandlingen ger bäst resultat om man har mörka hår och ljus hud. Nackdelen är att hårfria områden kan få pigmentfläckar när huden sedan utsätts för sol. Varken epilering eller laserbehandlig är speciellt smärtsam.

Epilering

Epilering innebär att man tar bort hår med elektrisk ström. Epilering är vanligt i ansiktet, till exempel vid ögonbrynen eller på män som har för hög skäggväxt. Har man normal, relativt liten hårväxt tar behandlingen ca 10-15 minuter. Stråna blir tunnare och finare för varje behandlig för att till slut försvinna helt. I snitt krävs tio behandlingar under ett år.

Även vid epilering bör man vara försiktig med solande efter behandling. Vänta gärna en vecka.

Tandblekning är en process som gör tändernas färg ljusare och vitare. Tänder kan bli missfärgade och fläckiga av olika orsaker. Ett för stort intag av fluor under förkalkningen av tänderna kan göra tänderna missfärgade. Svår trauma kan göra icke vitala tänder fläckiga, detta inträffar när blod i blodådrorna i tänderna oxiderar och gör tänderna mörkare. De vanligaste orsakerna till mörkare och missfärgade tänder är emellertid mat, dryck (som t.ex rödvin, kaffe, te) och rökning. Tänderna blir också mörkare med åldern.

Tandblekning är en blekningsprocess, som bleker fläckar och missfärgningar på emaljen och dentinet så att tänderna blir ljusare och vitare. Den aktiva ingrediensen i tandblekningsgelén är Karbamid Peroxid. Den reagerar med saliv i munnen och tränger igenom emaljen och dentinet, och ändrar färgen på fläckar och missfärgat dentin. Fläckarna, missfärgningarna och dentinet blir vitare och vitare genom tandblekningsprocessen till önskat resultat uppnåtts.

När du möter en person för första gången, analyserar han eller hon dig automatiskt och blixtsnabbt från huvud till tå och formar ett första intryck av dig. Vad du har för kläder, din kroppshållning och viktigast av allt, ditt ansikte. Med ett rent och välvårdat ansikte kommer man långt, men vad är det första en person uppmärksammar på en person? Jo, dina tänder och ditt leende.

Ett vackert leende utstrålar självsäkerhet, välmående, hälsa och ungdomlighet. Ett strålande leende och vita tänder säger mycket om dig som person innan du ens hunnit säga ett ord. Det kommunicerar omedelbart att du bryr dig om dig själv och hur du ser ut, att du är välmående och vänlig. Vita tänder och ett bländande leende kommer att ge dig fantastiska fördelar både i privatlivet såväl som i yrkeslivet.

Var noga med att ordentligt rengöra huden innan du sätter igång. Brun-utan-sol färgar det yttersta lagret på huden, så det är viktigt att få bort smuts och döda hudceller. Använd gärna en scrubkräm.

Torka kroppen grundligt. Om din hud är fuktig kan resultatet bli flammigt.

Smörj in den hudyta som ska färgas med en vanlig fuktighetskräm. Om man mättar huden med fukt får man en bättre glidyta, och mjukar upp torra partier. Brun-utan-solprodukter absorberas mer på torra fläckar, så var extra noga med t ex knän och armbågar. Ju slätare och jämnare hy, desto bättre resultat. Låt fuktighetskrämen sjunka in ordentligt, i ca 20 minuter.

Välj mellan en färgad eller en ofärgad brun-utan-sol. Den färgade kan vara lättare att använda om man är ovan, eftersom man ser vart man smörjt in. Massera in färgen jämnt över huden. Var extra försiktig med knän, armbågar och anklar eftersom de absorberar mer. Ska du inte färga hela kroppen – använd fuktighetskräm på ”kanterna” för att de inte ska bli så skarpa.

Glöm inte armhålor och baksidan av överarmarna, vrister och yttersidan av händer och fötter. Se till att få ner krämen ordentligt mellan fingrar och tår. Var extra noga när du smörjer in håriga eller grova hudpartier som vid tinningar och ögonbryn, knän, hälar och armbågar. Här kan huden lätt bli fläckig.

Det kan vara svårt att smörja in sig på ryggen – så har du en flickvän som kan hjälpa dig är det en fördel.

Var noga med att låta krämen torka ordentligt innan du tar på dig kläder eller går och lägger dig. Kan vara bra att inte använda dina snyggaste sängkläder första natten.

Tips!

Gör gärna en peeling innan du använder brun-utan-solkräm för ett så jämnt resultat som möjligt.

Var försiktig när du smörjer in dig vid hårfäste och ögonbryn, hjälp till med en tops.

Glöm inte att tvätta händerna efteråt, annars kan du bli brun i handflatorna – vilket inte är så snyggt. Alternativet är att använda plasthandskar.

Undvik att tvätta dig med tvål innan du använder brun-utan-sol. Tvål är ofta basiskt och kan därför få fuskbrännan att slå över i orange.

Smörj in kroppen med solskyddsfaktor minst en kvart innan du går ut i solen. Då hinner krämen tränga in i huden ordentligt.

Använd inte parfym när du vistas i solen. Det kan ge pigmentförändringar som aldrig går bort. Tänk på att vissa krämer innehåller parfym. Sololjor doftar ofta gott och kan användas istället för parfym på stranden – men i kombination med solskydd.

Ligg inte och pressa i solen i timmar. Särskilt inte mellan 11 och 15 då solen är som starkast. Gör som solvana människor runt Medelhavet - ta siesta i skuggan.

Använd inte solskyddskrämer för att förlänga solandet utan som komplement där kläderna inte räcker till: i ansiktet, på händer och fötter. Sluta sola genast om du blir röd. När du bränner dig tar huden extra stryk.

Skugga är bra – och skönt. Ungefär 50 % av solens strålar når det skuggiga området. Bra att tänka på om man är känslig.

Använd solglasögon! UV-strålning i för stora doser kan orsaka skador på hornhinnan, s k snöblindhet eller svetsfläck. UVA-strålning misstänks också orsaka grå starr.

På våren är huden extra känslig för UV-strålning eftersom den varit skyddad hela vintern. Njut extra försiktigt av vårsolen.

 

Fem steg till en bra våtrakning

För dig som vill få en bättre rakning så är denna korta artikel väl värd tiden. Det är ju inte alla som har tid att gå till en barberare och få en perfekt rakning. Först och främst, använd en rejäl rakhyvel och inget slår rakhyvlarnas Rolls Royce, Gillette M3 Power. Detta är helt klart min personliga favorit!

1. Ge huden möjlighet att bli redo
Många gör felet att kladda på lite raklödder och rispa omkring med rakhyveln över ansiktet för att tro att detta är den ultimata lösningen. Tyvärr får man många gånger oönskade sidoeffekter som skärsår, svidande hals m.m. Istället, börja med att mjuka upp huden och hårstråna genom att använda varmt vatten. Har du känslig hud så är det att rekommendera att använda rakolja då det ger dig en skönare rakupplevelse.

Genom att förbereda huden gör du även så att dina rakblad håller längre. Dessutom, det kan vara bra att låta huden vila över helgen. (Skäggstubb kan vara snyggt på fritiden).

2. Kör på kvalitet!
Undvik att använda det billigaste du hittar på närmsta närlivsbutik. Använd riktiga produkter då de ger bättre skydd och ser till att bibehålla din naturliga fuktighet i ansiktet. Rakknivar som tidigare var överlägsna behövs inte längre. Dagens rakhyvlar gör minst lika bra jobb.

3. Ha koll på tekniken!
Det är bara i tecknade filmer man kan vispa omkring med bladet utan att se ut som något från en modern skräckfilm efteråt. Raka dig med lätta drag och ta hjälp av din lediga hand för att spänna huden. Detta ger dig inte bara bättre kontroll utan även en närmare rakning. Tänk dock på att ta det lite lugnare på känsliga ställen som överläppen och halsen.

4. Medhårs är melodin
Försök att alltid raka medhårs, detta sliter mindre på din hud. Själv har jag dock vissa hårstrån som jag inte lätt får bort när jag rakar medhårs, då brukar jag avsluta med att punktbehandla dessa ställen lätt efteråt genom att försiktigt raka mothårs. Många med grov skäggväxt brukar får göra detta för att få en slät rakning. Men, medhårs är melodin..

5. Avslutning
När du är nöjd med ditt resultat, skölj ansiktet med ljummet vatten, badda det torrt med en handduk och använd en After Shave eller lotion för att återställa balansen i din hud. Glöm inte bort att rengöra rakhyveln. Tips, när den mjukgörande remsan på rakbladet är slut, då är det dags att byta. Annars riskerar du att det svider nästa gång.

Brun-utan-sol krämer är definitivt underskattade. Det är en lång tid sedan då dessa produkter kunde kännas igen på sitt iögonfallande gul-orange färgresultat. I dagens läge finns det många högkvalitativa produkter på marknaden som ger en gyllenbrun solbränna så nära den äkta som man kan komma.

Fördelen med att använda brun-utan-sol är naturligtvis att du undviker alla de biverkningar och skador som en riktig solbränna medför, såsom rynkor, cancer mm. Det finns dock några enkla saker du ska komma ihåg när du använder brun-utan-sol produkter:

1. Innan du lägger på krämen kan det vara en fördel att borsta kroppen med en borste eller en svamp. Det beror på att det kan vara svårt att få en jämn solbränna om du har partier av ojämnt fördelade döda hudceller på kroppen. Samma behandling i ansiktet bör utföras med en scrubkräm (en borste kan vara för grov för den mer ömtåliga ansiktshyn).

2. Smörj sedan in en fuktkräm på de delar av kroppen du tänker använda brun-utan-sol, särskilt gäller det torra knän och armbågar. Resultatet blir en jämnare och bättre solbränna.

3. Använd bara produkten på de områden du normalt skulle få en solbränna, alltså inte på t ex fotsulorna.

4. Det kan vara svårt att smörja in sig själv på ryggen. Kan vara en bra idé att förvarna flickvännen eller grannen att du kan komma att behöva hjälp.

5. Tvätta handflatorna riktigt, mellan fingrarna och insidan av handlederna noga när du är färdig. Handflatorna är inte ett ställe på vilket man normalt blir solbränd.

6. Gå runt naken, eller i underkläderna, ett par timmar till dess att krämen har absorberats av huden. Det kan uppkomma en lite underlig doft när krämen håller på att torka, men det är inget att oroa sig för, det är bara de aktiva beståndsdelarna som aktiveras.

Utan vår sol skulle vi dö och tyna bort. Men samtidigt är solen farlig. Solen är den yttre faktor som bidrar mest till din huds åldrande.

Den bruna solfärgen melanin – kroppens eget färgämne och självförsvar – bildas när solstrålarna träffar huden. Människor som har lätt för att bli bruna har fler och mer aktiva celler som producerar det ämnet. Melaninet är hudens sätt att värja sig från solstrålarna. Det ger ett visst skydd och ökad soltålighet, men det är långt ifrån tillräckligt. Huden behöver hjälp utifrån för att klara solens enorma påfrestningar.

Vill du gardera dig mot torr hy, fula pigmentfläckar, tidiga rynkor, slapphet och i värsta fall hudcancer måste du använda en solskyddsprodukt med en hög solskyddsfaktor (SPF). Tvärtemot vad de flesta tror så påskyndar en hög solskyddsfaktor solprocessen eftersom de brännande, skadliga strålarna elimineras. Långsamt solande ger en mer varaktig effekt. Ta på ett tjockt lager över hela huden innan du går ut i solen. Upprepa sedan insmörjningen flera gånger under dagen eftersom skyddet successivt försvinner.

Välj ett solstift eller en solkräm med minst SPF 20 för ögon, panna, näsa och området kring ögon och mun. Dessa områden är mest utsatta för att bli bränd.

Sommaren har en mindre uttorkande effekt på huden än vintern så länge du stannar i skuggan. Solen startar en uttorkningsprocess som gör att din hud behöver mycket fukt efter varje soldag. Det finns speciella after sun-produkter som både tillför fukt och lindrar solbränd hud. Dessutom får den bruna färgen en djupare färg, och varar längre.